Useimmat tietää mitä tehdä. Ongelma on se hetki kun ei huvita.

Asiakkaiden

palautteita

Pystyin samaistumaan kaikkeen, mistä Tomi puhuu. Suurin oivallus on ollut omien ajatusten, tunteiden ja tekojen tiedostaminen ja se, että pystyy ottamaan niihin etäisyyttä ennen reagointia. Asiat tuntuu nyt enemmän omissa käsissä olevilta. Valmennuksesta olisi hyötyä ihan jokaiselle.

Niklas, 33 v

Halusin tehdä elämäntapamuutoksen, parantaa painonhallintaa ja lisätietoa treenaamisesta. Valmennus on opettanut ravitsemusta, ravintoaineiden merkitystä, treenien sovittamista päivän kuntoon sekä unen ja palautumisen tärkeyttä. Se on vaikuttanut konkreettisesti siihen, mitä syön ja miten treenaan. Energia on kasvanut ja hyvinvointi parantunut selvästi.

Tomi, 52 v

Mun arki oli aiemmin tosi passiivista ja energia vähissä. Halusin lisää voimaa ja jaksamista arkeen. Suurin muutos on ollut se, että monipuolisesta liikunnasta on tullut osa arkea. Energiat on paljon paremmat, ja huomaan heti olossa, jos en ole päässyt liikkumaan. Valmentajan tuki ja se, että treenit ja ruokavalio on oikeasti sovitettu omaan elämäntilanteeseen, on ollut kaikkein arvokkainta.”

Sara, 28 v

1

Täytä hakemus

Minua kiinnostaa mitkä ovat tavoitteesi, ja suurimmat haasteesi arjessa. Lomake auttaa minua ymmärtämään nykytilanteesi paremmin.

2

Tiimimme on sinuun yhteydessä

Saat pian viestin Fighter Mindset- tiimiltä ja sen myötä sovittua ajan lyhyelle kartoituspuhelulle. Puhelu on täysin maksuton ja ei-sitova.

3

Tavoitteiden ja valmennuksen läpikäynti

Puhelun tarkoituksena on selvittää sinun tavoitteesi, ja arjen haasteet. Valmennus rakennetaan huomioiden elämän realiteetit, sopien juuri sinulle. Reissutyöt, hektinen arki, perhe-elämä on monella haasteena. Paras treeni- ja ravinto-ohjelma on se, jota kykenet arjessasi noudattamaan.

Mitä oikeasti saat

Fighter Mindset -valmennuksesta?

Treeni- ja ruokaohjelma joka sopii arkeen

Et muuta koko elämääsi kerralla. Rakennetaan ensin se pohja, keho liikkeelle. Ravitset itseäsi ruoilla jotka maistuvat koko perheelle, ja treenaat suunnitelmalla joka mahtuu kiireiseen viikkoon.

Ajattelutavan, joka kestää arjen paineet

Opit tunnistamaan mikä vie eteenpäin ja mikä vie sivuraiteelle. Tämän valmennuksen jälkeen et enää putoa rytmistä, vaan osaat palata siihen.

Tuloksia, jotka eivät hälvene ajan kulussa

Useimmat valmennukset toimivat, kunnes arki yllättää. Tässä rakennetaan rutiinit, jotka kestävät lasten sairastelut, työmatkat, ja ne viikot jolloin tuntuu että mikään ei mene suunnitelmien mukaisesti.

Valmentajan jatkuva tuki

Tomi seuraa edistymistäsi koko matkan ajan. Kun motivaatio tyssää tai arki kaatuu päälle, sinulla on joku joka tietää tilanteesi ja auttaa pääsemään takaisin raiteille. Et jää yksin matkan kanssa, vaan saat jatkuvaa tukea suoralla yhteydellä valmentajaan chatin avulla.

Valmennussovelluksen malli, jossa esitellään sovelluksen ominaisuuksia.

Miksi valita

Fighter Mindset?

Valmentaja poseeraa itsevarmasti aurinkolasit päässään, katse suunnattuna kaukaisuuteen.

Olen entinen huippujudoka, sekä kolmen lapsen isä. Valmennan miehiä yli 20 vuoden kokemuksella. Autan kiireisiä miehiä pudottamaan painoa 5-15 kg Fighter Mindset -menetelmällä. Autan miehiä löytämään takaisin voimansa, rakenteen arkeensa ja identiteetin, joka kestää painetta.

Olen ollut valmentaja, mutta myös valmennettava. Tiedän miltä tuntuu laittaa itsensä täysillä peliin ja tiedän myös miltä tuntuu epäonnistua. 500 ottelua ja yli 30 vuotta kamppailulajeja opettivat minulle yhden asian ylitse muiden: pysyvä muutos ei synny tuurilla, vaan oikealla suunnitelmalla.

Valmentaja treenaa ulkona keskittyneesti.

Fighter Mindset -valmennus on sinulle, joka tiedät mitä pitäisi tehdä mutta arki, perhe ja kiire vievät voiton joka kerta. Autan sua rakentamaan rutiinit jotka kestävät myös huonoina viikkoina. Et muutu toiseksi, vaan rakennat vahvemman version itsestäsi.

Usein kysytyt kysymykset

Valmennuksen avulla ei haeta arkeen pikavoittoja, vaan pitkäkestoista muutosta. Valmennus kestää kuusi kuukautta, jonka jälkeen arjen ruutineissa tapahtuneet muutokset on helppo omaksua elämään. Valmennusta voidaan myös jatkaa kuuden kuukauden jälkeen.

Ruokaohjelma rakennetaan juuri niiden aterioiden ympärille, joita sinä ja perheesi voitte arjessa realistisesti syödä. Paras ohjelma on se, jota voit aidosti seurata. Allergiat ja erikoisruokavaliot huomioidaan alkukartoituskyselyssä, jotta reseptit ovat koko perheelle maistuvia.

20-30 minuuttia päivässä riittää. Treenit suunnitellaan sinun arkeen. Treenata voit salilla, kotona tai ulkona. Rytmisi huomioidaan treeniohjelman suunnittelussa, ja sitä muokataan elämäntilanteen muutosten pohjalta.

Useimmat miehet pudottavat 5-15 kg kuuden kuukauden aikana. Nopeutta tärkeämpää on se, että opit rutiinit jotka kestävät myös valmennuksen jälkeen. Rakennetaan elämäntapa, joka kestää.

Fighter Mindset -valmennuksessa opit muuttamaan suhteutumistasi arkeen tavalla, joka on pitkäkestoista. Saat käyttöösi yli 20 vuoden valmennuskokemuksen, treeneistä ja ruokavaliosta yhteen rakennettuna kokonaisuutena. Valmentaja seuraa edistymistäsi koko matkan ajan, silloinkin kun oma ote lipsuu.